La Rabia
La rabia es una emoción de malestar e incomodidad que experimentamos todos los seres humanos cuando percibimos que las cosas en nuestra vida no marchan como desearíamos.
La rabia es una emoción humana y en determinadas circunstancias esta rabia puede llevarnos a generar comportamientos con consecuencias indeseables o poco adaptativas. La rabia es el resultado de una frustración y/o de un maltrato que generalmente se traduce en un deseo de “pelear”, con lo que el individuo considera que es la causa de su malestar. Este sentimiento de rabia y de ira genera que el individuo no pueda desarrollar su potencial como ser humano.
Los individuos con grandes indicadores de rabia y hostilidad, tienen pensamientos de ideas irracionales sobre el mundo y sobre ellos mismos. La rabia puede surgir como consecuencia de una frustración que enmascara otras emociones más profundas y difíciles de manejar para el individuo, como sentimientos de abandono, soledad y tristeza.
Trabajar esa rabia ayuda a conseguir un estado más cercano a “sentirse en paz”.